Autogenes Training 

Das Autogene Training ist eine Methode der konzentrativen Selbstentspannung. Mithilfe von  7 klassischen Grundformeln und eigenen individuellen Leitsätzen/-formeln lernen Sie, sich zu entspannen und sich besser zu konzentrieren, werden leistungsfähiger und erhöhen Ihr seelisches und körperliches Wohlbefinden.